学习摘要
1 自我中心思维，即我所看到的一切也应该是别人看到的一切。——这受限于大脑的进化、后天教育，一旦意识到这边，我们似乎对他人一无所知。
投射是一种自我防御机制。
2 彼得贝斯特错过了成为甲壳虫乐队一员的机会，这是事实，他却感觉快乐，这是情绪，也是真实的，因为他评价事实的角度不一样。我们无法改变事实，无法改变情绪，能改变的就是我们对事情的看法。
3 专注当下，突破固有的、机械的思维方式
4离每个人最远的，就是他自己。我们在认识自我的过程中存在陷阱和偏差。
5 控制感对人来说很重要。
6 从来都知道自尊对人的重要性，这里列出了自尊公式：自尊＝成功➗抱负。
马斯洛：如果你总是想方设法掩盖自己的本有的光辉，那么你的未来肯定是黯然无光的。
7 平凡之恶：来自社会环境，系统性的力量会诱发平凡人的恶
8 死包括肉体死亡和精神死亡，肉体死亡是注定的，精神呢，宗教提供了一种解释，它在天堂或不停轮回，寻梦环游记提供了一种解释，只要有生人的记忆，精神不灭，还有一些，被人类的历史铭记，人类在，他们永远都会在。
